근육 떨림 치료 방법 5가지

근육 떨림은 신체의 일부가 앞뒤로 움직이거나 진동하도록 하는 비자발적이고 율동적인 근육 수축입니다. 그것들은 신체의 어떤 근육에도 영향을 미칠 수 있지만, 그것들은 손, 팔, 머리, 얼굴, 그리고 다리에서 가장 흔하게 느껴집니다.

근육 떨림은 신경 질환, 의학적 상태, 약물, 알코올 또는 약물 사용을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 근육 떨림증이 있는 일부 사람들은 본질적인 떨림을 가지고 있는데, 이는 고립되어 발생하며 어떠한 근본적인 의학적 조건과도 관련이 없는 상태입니다.

근육 떨림은 가벼운 것부터 심한 것까지 다양할 수 있고 먹고, 쓰고, 운전하는 것과 같은 일상적인 활동을 방해할 수 있습니다. 

 

 

근육 떨림 치료 방법 5가지

 

근육 떨림의 근본 원인과 떨림의 심각성에 따라 몇 가지 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 다음은 5가지 일반적인 치료 옵션입니다.

1. 약물치료

베타 차단제, 발작 방지제, 그리고 불안 방지제와 같은 약은 어떤 사람들의 근육 떨림을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 약들은 진동의 빈도와 강도를 줄이는 데 효과적일 수 있지만, 부작용도 있을 수 있습니다.

2. 물리치료

물리치료는 근육의 힘을 향상시키고, 떨림을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 균형, 조정, 운동 범위에 초점을 맞춘 운동이 특히 도움이 될 수 있습니다.

3. 수술

어떤 경우에는, 수술이 근육 떨림을 치료하는 선택이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 깊은 뇌 자극은 움직임을 조절하는 특정 영역을 자극하기 위해 뇌에 전극을 이식하는 것을 포함합니다. 이 절차는 일부 사람들의 떨림을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.

4. 라이프스타일의 변화

여러분의 식단, 운동 루틴, 그리고 스트레스 관리 기술을 바꾸는 것은 떨림을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 카페인 섭취를 줄이고 알코올을 피하는 것은 어떤 사람들의 떨림을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 대체 치료법

 

 

근육 떨림증이 있는 일부 사람들은 침술, 약초 요법 또는 지압 치료와 같은 대체 요법으로 안도감을 느낍니다. 새로운 치료를 시작하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 이러한 치료법은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있고 다른 약물과 상호 작용할 수 있기 때문입니다.