어깨통증 원인 14가지

어깨는 상완골(상완골), 견갑골(견갑골), 쇄골(쇄골)이 만나는 관절입니다. 상완골은 몸의 양쪽에 있는 견갑골의 둥근 소켓에 맞습니다. 각 어깨는 상완골을 덮고 보호하며 팔을 올리고 움직일 수 있게 해주는 회전근개라고 하는 4개의 근육과 힘줄 그룹에 의해 제자리에 고정됩니다.

어깨 통증의 원인은 다양합니다. 넘어지거나 사고로 다칠 수도 있고, 그림 그리는 일을 과도하게 했을 수도 있습니다. 때때로 어깨 통증은 관절염과 같은 상태에서 비롯됩니다. 관련 통증이라고 하는 신체의 다른 부분에 문제가 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.

 

 

어깨 통증의 증상

어깨의 볼-소켓 관절은 넓은 가동 범위를 제공하지만 안정성을 희생해야 합니다. 어깨 관절은 신체의 다른 관절보다 더 자주 탈구됩니다. 그리고 직장에서 어깨를 사용하거나 스포츠를 하는 방식에서 반복되는 스트레스는 눈물 및 기타 부상으로 이어질 수 있습니다.

어깨 부상이 있는지 판단하는 데 도움이 되는 몇 가지 질문을 스스로에게 해보세요.

팔을 정상적으로 움직일 수 있습니까, 아니면 어깨가 너무 뻣뻣하거나 통증이 있습니까?
어깨가 소켓에서 튀어 나올 것 같습니까?
당신의 어깨는 평소에 하는 일을 할 만큼 충분히 강합니까?

 

어깨통증 원인

몇 일 동안은 집에서 휴식과 얼음찜질로 어깨 부상을 치료할 수 있습니다. 필요한 경우 붕대를 감아 제자리에 고정하고 심장보다 높게 올릴 수 있습니다. 그러나 일부 부상에는 전문가의 도움이 필요합니다. 즉시 의사의 진찰을 받아야 한다는 징후는 다음과 같습니다.

어깨 관절이 변형되어 보임
어깨를 전혀 사용할 수 없음
통증이 심함
어깨가 갑자기 부었음
팔이나 손이 약하거나 감각이 없음

 

무릎 통증 원인/예방

어깨통증 원인 12가지

일반적인 어깨통증 원인 

탈구

어깨가 뒤로 너무 세게 당기거나 너무 많이 회전하면 팔 윗부분이 소켓에서 튀어 나올 수 있습니다. 어깨에 통증과 약함을 느낄 것 입니다. 또한 붓기, 무감각 및 멍이 생길 수 있습니다.

분리

이 부상은 쇄골과 견갑골이 만나는 관절에 영향을 미칩니다. 이를 견봉쇄골(AC) 관절이라고 합니다. 넘어지거나 강한 타격은 그것을 함께 유지하는 인대를 찢습니다. 쇄골이 제자리에서 밀려나면 어깨 위에 혹이 생깁니다.

골절

넘어지거나 세게 부딪히면 뼈가 부러지거나 금이 갈 수 있습니다. 가장 흔한 골절은 쇄골(쇄골)과 상완골(어깨에 가장 가까운 팔 뼈)입니다. 많이 아프고 멍이 들 수 있습니다. 쇄골이 부러지면 어깨가 처지고 팔을 들지 못할 수 있습니다.

 

연골 파열

어깨 관절의 가장자리를 둘러싸고 있는 연골 (고무 같은 패딩)을 손상시킬 수 있습니다. 같은 동작을 반복한 후에 발생할 수 있습니다. 넘어지거나 어깨가 많은 힘을 흡수할 때 다칠 수도 있습니다. 이러한 유형의 부상으로 머리 위로 손을 뻗을 때 통증이 느껴지고 어깨가 약해 보일 수 있습니다. 잡히거나, 잠그거나, 갈리는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.

회전근개파열

회전근개는 팔을 제자리에 고정하고 팔을 머리 위로 들어 올릴 수 있게 해주는 어깨의 근육과 힘줄입니다. 과도하게 사용하거나 넘어지면 손상될 수 있습니다. 또한 나이가 들면서 마모가 보이기 시작합니다. 어깨가 밤에 아프거나 물건을 들어 올리려고 할 때 아플 수 있습니다. 움직일 때 딱딱거리는 소리가 들릴 수 있습니다.

오십견

이 상태는 관절이 움직이는 정도를 제한합니다. 비정상적인 조직 띠가 관절에 쌓여 어깨가 자유롭게 움직이지 못하게 합니다. 통증이나 수술로 인해 어깨가 덜 사용되어 유착이 쌓이기 때문에 어깨가 "동결"할 수 있습니다.

 

어깨통증 원인

치는 행위

이것은 회전근개 힘줄이 어깨 뼈에 끼었을 때 발생합니다. 붓기와 통증을 유발할 수 있습니다. 팔을 머리 위로 많이 들어 올리면 문제가 발생할 수 있습니다.

활액낭염

점액낭(관절을 완충하는 액체로 채워진 주머니)은 같은 동작을 반복해서 반복하면 부어오르고 자극을 받을 수 있습니다. 그러나 낙상이나 다른 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 활액낭염이 있는 경우 어깨를 움직일 때 통증을 가장 많이 느낄 수 있습니다.

 

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그 밖의 어깨통증 원인

골관절염

퇴행성 관절 질환이라고도 하는 이것은 관절염의 가장 흔한 형태입니다. 어깨를 포함한 모든 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 뼈 사이의 연골이 부서지고 서로 비벼집니다. 이것은 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다.

류마티스 관절염

이것은 신체의 면역 체계 가 관절의 보호막을 공격하게 하는 질병입니다. 또한 어깨에 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다.

연관통

가끔은 아무 문제가 없을 때 어깨가 아플 때가 있습니다. 이것은 담낭, 간 또는 다른 장기에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.

 

심장마비

어깨가 아프고 호흡이 곤란 하거나 가슴이 답답한 느낌이 든다면 즉시 응급 의료 도움이 필요할 수 있습니다.

건염

회전근개를 구성하는 힘줄에 염증이 생기는 시기입니다. 시간이 지남에 따라 천천히 발생하거나 넘어지거나 어깨에 직접 부딪힐 때 발생할 수 있습니다.

뼈 박차

"골극"이라고도 하는 이 작고 부드러운 뼈 조각은 회전근개에 마찰되어 마모되며 어깨가 정상적인 방향으로 움직이지 않도록 합니다. 건염이나 회전근개 파열로 이어질 수 있습니다.

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