치질 자가치료법 10가지

 

치질은 직장과 항문의 가장 낮은 부분에서 확대되고 부어오른 정맥입니다. 이 정맥은 특히 환자가 배변할 때 부풀어 오르고 자극을 받아 출혈을 일으킵니다. 치질은 직장 출혈의 가장 흔한 원인 중 하나로, 치질은 성인에게서 주로 발생합니다. 치료하지 않고 방치할 경우 심각한 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.

치질은 저절로 없어지거나 몇 주 안에 가정 요법으로도 사라질 수 있습니다. 치질이 개선되지 않거나 증상이 악화되면 의사와 상의하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

치질 자가치료법 10가지

1. 치질 자가치료법 - 충분한 수분 보충하기

충분한 양의 물을 마시고 하루 종일 수분을 공급하면 변을 부드럽게 하고 변비를 예방하며 배변 중 통증, 자극 및 불편함을 줄입니다.

 

2. 치질 자가치료법 - 좌욕하기

따뜻한 좌욕은 통증 , 가려움증 , 염증과 같은 증상을 완화하고 감염 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 집에서 베이킹소다, 엡솜염, 사과식초 1~2큰술을 욕조에 섞어서 준비할 수 있습니다.

 

일부 좌욕 키트에는 10~15cm치의 따뜻한 물에 첨가할 과망간산칼륨 주머니가 들어 있습니다. 하루 2~3회 15~20분 동안 용액에 담가두는 것이 좋습니다.

 

3. 치질 자가치료법 - 위치하젤 사용

위치하젤을 외치질에 직접 바르면 증상 완화에 도움이 됩니다. 천연 위치 하젤은 항염증제, 항산화제 및 수렴제(세포/조직을 수축시키는 물질)입니다. 소량의 순수한 위치 하젤을 면봉으로 치질에 바를 수 있습니다.

 

4. 치질 자가치료법 - 코코넛 오일 사용

코코넛은 자극, 부기를 감소시킬 뿐만 아니라 영향을 받는 부위를 진정시키고 가려움증 을 감소시킬 수 있습니다.

 

5. 치질 자가치료법 - 알로에 베라 사용

알로에 베라는 항염 효과가 있으며 상처 치유에 도움이 됩니다. 자극, 작열감, 가려움증 및 부기를 줄일 수 있습니다. 항문에 직접 적용할 수 있습니다. 알로에 베라를 냉장 보관하고 차갑게 바르면 더 많은 완화 효과를 얻을 수 있습니다.

 

일부 매장에서 구입한 알로에 베라 젤의 첨가제와 방부제는 상태를 악화시킬 수 있으므로 알로에 베라의 순도가 중요합니다.

 

6. 치질 자가치료법 - 얼음 찜질하기

치질에 얼음찜질을 하면 통증, 자극, 작열감, 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 얼음은 조직 손상을 유발할 수 있으므로 영향을 받은 부위 바로 위에 두면 안 됩니다. 따라서 얼음은 수건으로 싸거나 찬 팩을 사용하는 것도 좋습니다. 아이스팩은 15분 동안 두었다가 매시간 반복할 수 있습니다.

 

7. 치질 자가치료법 - 일반의약품 사용

일반의약품 진통제(이부프로펜 또는 아세트아미노펜), 스테로이드 크림 및 치질 크림이 증상 완화를 제공할 수 있습니다.

8. 치질 자가치료법 - 적절한 옷 입기

헐렁하고 통기성이 있는 면 소재의 옷과 속옷을 착용하는 것이 좋습니다. 이것은 상처 치유를 돕고 자극을 줄이며 염증의 악화를 예방합니다.

 

9. 치질 자가치료법 - 섬유질이 풍부한 음식 섭취

섬유질이 풍부한 식단은 대변을 부드럽게 하고 변비를 예방하며 배변 시 통증, 자극 및 불편함을 줄입니다. 섬유질이 풍부한 식단은 소화기 건강을 유지하는 데도 도움이 됩니다. 과일과 채소에는 섬유질이 풍부합니다.

 

10. 치질 자가치료법 - 차전자피 복용 

차전자피는 일일 섬유질 섭취량을 늘려 변을 부드럽게 하고 불편함을 줄이기 위해 섭취할 수 있는 천연 섬유질 보충제입니다. 너무 많은 섬유질을 너무 많이 복용하면 복부 팽만감 이나 위경련이 발생할 수 있습니다. 따라서 점차 늘려가야 합니다.

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