들기름 효능1 들기름 효능 10가지 들기름은 박하과의 식물 종의 씨앗에서 얻어지고, 들깨는 동남아시아와 인도가 원산지이며 수천 년 동안 약재로 사용되었습니다. 들기름은 필수 오메가-3 다중불포화 지방산의 식물성 공급원이기 때문에 인기가 있습니다. 지방산은 신체에서 생성할 수 없고 식이를 통해 얻어야 하는 경우 필수 요소로 간주됩니다. 들기름의 주요 오메가-3 지방산은 알파리놀렌산으로 오일의 54~69%를 차지합니다. 여기에서는 들기름 효능 10가지를 알아보겠습니다. 들기름 효능 10가지 1. 들기름 효능 - 항염 작용에 도움 들기름에는 오메가-3 지방산과 로즈마린산과 같은 여러 화합물이 들어 있습니다. 이 두 화합물 모두 신체의 염증 수준을 억제하고 낮추는 결과를 보여주었습니다. 이 화합물은 염증을 완화하고 알레르기 유발 물질을 억제하는 .. 2022. 2. 21. 이전 1 다음
