불면증 해결하려면1 불면증 해결하려면, 치료방법 불면증은 수면 장애의 한 종류로, 불면증이 있는 사람들은 잠들거나, 잠들거나, 아니면 둘 다 어려워합니다. 불면증이 있는 사람들도 종종 잠에서 깨어났을 때 상쾌함을 느끼지 못합니다. 이것은 피로와 다른 증상들로 이어질 수 있습니다. 사실 불면증은 모든 수면 장애 중 가장 흔하다고 합니다. 실제로 모든 성인의 약 3분의 1이 불면증 증상을 겪은 적이 있다고 하는데요. 모든 성인의 6~10퍼센트 사이는 불면증이라는 진단을 받을 만큼 심각한 증상을 가지고 있습니다. 또한 불면증을 사람들이 잠들거나 잠들지 못하는 장애로도 정의되는데요. 의사들은 다음 두 가지 기준을 모두 적용할 경우 불면증에 대한 임상 진단을 내립니다. 적어도 3개월 동안 일주일에 3일 밤 수면의 어려움이 발생할 때. 수면 장애는 한 사람의 삶.. 2022. 2. 10. 이전 1 다음
