때때로 몇 분 동안 지속되는 갑작스러운 불안과 압도적인 두려움이 생긴 적이 있습니까? 심장이 두근거리고, 땀이 나고, 숨을 쉴 수 없거나 명확하게 생각할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 치료되지 않은 공황 장애는 삶의 질에 영향을 미치고 직장이나 학교에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 좋은 소식은 공황 장애는 치료될 수 있다는 것입니다. 여기에서는 공황 장애의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다.
공황 장애란?
공황 장애가 있는 사람들은 빈번하고 예상치 못한 공황 발작을 경험합니다. 이러한 공격은 명백한 위험이나 원인이 없는데도 갑자기 두려움이나 불편함을 느끼거나 통제력을 잃는 느낌이 특징입니다. 공황발작을 경험한 모든 사람이 공황장애를 앓는 것은 아닙니다.
공황 발작에는 떨림, 따끔거림 또는 빠른 심박수와 같이 심장마비처럼 느껴질 수 있는 신체적 증상이 포함되는 경우가 많습니다. 공황 발작은 언제든지 발생할 수 있습니다. 공황 장애가 있는 많은 사람들은 또 다른 발작의 가능성에 대해 걱정하고 또 다른 발작을 피하기 위해 삶을 크게 바꿀 수 있습니다. 공황 발작은 하루에 여러 번 또는 드물게 일년에 몇 번 발생할 수 있습니다. 공황 장애는 종종 십대 후반이나 성인 초기에 시작되며, 남성보다 여성이 공황 장애에 걸릴 가능성이 더 큽니다.
공황장애 증상
공황 장애가 있는 사람들은 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
압도적인 불안과 공포의 갑작스럽고 반복적인 공황발작
공황 발작 동안 통제 불능의 느낌, 죽음 또는 임박한 운명에 대한 두려움
다음 공황발작이 언제 일어날 것인지에 대한 강렬한 걱정
과거에 공황발작이 발생한 장소에 대한 두려움 또는 회피
공황 발작 중 나타날 수 있는 신체적 증상
심장이 두근거리거나 뜀
땀을 흘림
오한
떨림
호흡 곤란
약점 또는 현기증
손이 저리거나 마비됨
가슴 통증
복통 또는 메스꺼움
공황장애의 원인
공황 장애는 때때로 가족에게 발생하지만, 일부 가족 구성원에게는 공황 장애가 있고 다른 가족 구성원에게는 없는 이유는 아무도 모릅니다. 연구자들은 뇌의 여러 부분과 특정 생물학적 과정이 두려움과 불안에 중요한 역할을 할 수 있음을 발견했습니다. 일부 연구자들은 공황 발작이 우리 신체의 전형적인 생존 본능이 너무 자주, 너무 강하게 또는 이 둘의 조합으로 활성화되는 "잘못된 경보"와 같다고 생각합니다.
예를 들어, 공황 장애가 있는 사람은 심장이 뛰는 것을 느끼고 심장마비가 있다고 생각할 수 있습니다. 이것은 악순환으로 이어질 수 있으며, 이는 사람이 공황 장애의 중심 특징인 겉보기에 갑자기 나타나는 공황 발작을 경험하게 합니다. 연구원들은 보다 전문화된 치료법을 만들기 위해 공황 장애가 있는 사람들의 뇌와 신체가 어떻게 상호 작용하는지 연구하고 있습니다.
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