심근경색 초기증상, 원인, 예방

흔히 심장마비라고도 하는 심근경색은 심장 근육으로 가는 혈류가 갑자기 차단되어 조직 손상을 일으킬 때 발생하는 생명을 위협하는 상태입니다. 이것은 일반적으로 하나 이상의 관상 동맥 이 막힌 결과입니다 . 폐색은 주로 지방, 콜레스테롤 및 세포 폐기물로 구성된 물질인 플라크의 축적 또는 막힌 부분에 형성되는 갑작스러운 혈전으로 인해 발생할 수 있습니다. 귀하 또는 주변에서 심근경색의 증상을 겪고 있다고 생각되면 즉시 119에 신고하십시오.

 

심근경색 초기증상

심근경색 초기증상

심근경색의 전형적인 증상은 흉통과 숨가쁨이지만 증상은 매우 다양할 수 있습니다. 심근경색의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

 

가슴의 압박감 또는 압박감
몇 분 이상 지속되거나 사라졌다가 다시 돌아오는 가슴, 등, 턱 및 기타 상체 부위의 통증
호흡 곤란
발한
메스꺼움
구토
불안
기절할 것 같은 느낌
빠른 심박수
임박한 운명의 감각

 

심근경색이 있는 모든 사람들이 동일한 증상이나 동일한 중증도를 경험하는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

가슴 통증은 여성과 남성 모두에게 가장 흔히 보고되는 증상입니다. 그러나 여성들은 조금 더 가능성이 남성보다 다음과 같은 "비정형" 증상이 더 많이 나타납니다.

호흡 곤란
턱 통증
상복부 통증
현기증
메스꺼움
구토

심근경색을 겪은 일부 여성들은 증상이 독감 증상처럼 느껴졌다고 보고합니다.

 

심근경색 초기증상

심근경색의 원인

 

 

심장은 다양한 유형의 혈관을 포함하는 심혈관계의 주요 기관입니다. 가장 중요한 혈관 중 일부는 동맥 입니다. 그들은 산소가 풍부한 혈액을 신체와 모든 기관으로 가져갑니다.

 

 

 

관상 동맥은 특히 심장 근육에 산소가 풍부한 혈액을 공급합니다. 이 동맥이 플라크 축적으로 인해 막히거나 좁아지면 심장으로 가는 혈류가 현저히 감소하거나 완전히 멈출 수 있고, 이것은 심장마비를 일으킬 수 있습니다.

 

심근경색 초기증상

 

심근경색의 위험요소

심장 문제의 위험요소는 지방 함량이 높은 가공 식품과 튀긴 식품, 건강에 해로운 포화 지방 및 트랜스 포화 지방이 포함된 육류 및 유제품을 많이 섭취하는 사람들은 심장 질환에 걸릴 위험이 더 높습니다. 비만은 이러한 위험을 증가시킬 수 있습니다. 한 연구에 따르면, 2퍼센트 트랜스 지방이 포함된 탄수화물에서 섭취하는 칼로리의 양이 심장병 위험을 두 배로 늘릴 수 있습니다.

또한 혈액에는 트리글리세리드로 알려진 지방이 포함되어 있습니다. 당신이 먹는 음식의 과잉 에너지. 혈중 중성지방 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 더 커질 수 있습니다. 그와 함께 혈액에 높은 수준의 저밀도 지단백(LDL) 이 있는 경우 위험이 훨씬 더 높을 수 있습니다. LDL 콜레스테롤이 동맥벽에 달라붙어 플라크를 생성할 수 있기 때문입니다. 콜레스테롤과 신체의 건강에 해로운 지방을 줄이려면 일반적으로 가공 식품이 거의 포함되지 않은 균형 잡힌 식단을 섭취하고 필요할 경우 스타틴이라는 약물을 복용해야 합니다.

 

심근경색 초기증상

그 밖의 위험요소는 다음과 같습니다.

고혈압

이것은 동맥을 손상시키고 플라크 축적을 가속화할 수 있습니다.

높은 혈당 수치

혈당 수치가 높으면 혈관이 손상되어 결국 관상 동맥 질환 으로 이어질 수 있습니다.

흡연

흡연은 심근경색의 위험을 증가시키고 다른 심혈관 질환 및 질병을 유발할 수 있습니다.

나이

심근경색의 위험은 나이가 들면서 증가합니다. 남성은 45세 이후에 심근경색 위험이 더 높고 여성은 55세 이후에 심근경색 위험이 더 높습니다.

 

성별

남성은 여성보다 심근경색에 걸릴 위험이 훨씬 더 높을 뿐만 아니라 일찍이 심근경색를 앓는 경우가 많습니다.

가족력

초기 심장병의 가족력이 있는 경우 심근경색에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 55세 이전에 심장 질환이 발병한 남성 가족 구성원이 있거나 65세 이전에 심장 질환이 발병한 여성 가족 구성원이 있는 경우 위험이 특히 높습니다.

 

심근경색 초기증상

스트레스

이에 대한 증거는 아직 제한적이지만 스트레스는 급성 심근경색증의 원인이 됩니다. 만성 불안이나 스트레스를 줄이면 시간이 지남에 따라 심근경색 및 기타 심장 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

신체 활동 없음

규칙적인 운동 을 하면 적당한 체중을 유지하고 혈압, 콜레스테롤 및 혈당 수치를 낮추어 심장을 건강하게 유지할 수 있습니다.

자간전증

자간전증 또는 임신 중 고혈압 의 병력이 있는 경우 나중에 심장 문제가 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다.

 

심근경색의 예방

심근경색을 경험한 적이 있더라도 이를 예방하기 위해 취할 수 있는 조치가 많이 있습으며, 그 위험을 낮추는 한 가지 방법은 심장에 좋은 음식을 먹는 것입니다. 그 식단은 주로 다음과 같이 구성되어야 합니다.

통곡물
채소
과일
저지방 단백질

또한 식단에서 다음을 줄이려고 노력해야 합니다.

설탕
가공 식품

이것은 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤이 있는 사람들에게 특히 중요합니다. 일주일에 여러 번 운동하면 심혈관 건강도 향상됩니다. 최근에 심근경색을 겪은 적이 있다면 새로운 운동 계획을 시작하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

담배를 피운다면 금연하는 것도 중요합니다. 금연은 심근경색의 위험을 현저히 낮추고 심장과 폐 건강을 모두 향상시킵니다. 또한 간접 흡연 주변에 있는 것도 피해야 합니다.

 

심근경색 초기증상

참고자료: healthline

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