폐경기 전조증상 7가지

 

폐경은 12개월 연속 월경이 없고 임신이나 질병이 없을 때 발생하며, 노화의 정상적인 과정입니다. 여성의 성 호르몬 수치는 나이가 들수록 자연스럽게 떨어지기 때문에 발생합니다. 난소는 결국 난자 방출을 중단하므로 더 이상 생리를 하지 않거나 임신을 할 수 없습니다.

대부분의 여성은 40~50대에 폐경을 경험합니다. 그러나 그것은 크게 다를 수 있습니다. 한 연구에 따르면 미국 여성의 절반이 약 52세 이전에 폐경에 도달합니다. 일부 여성은 자궁이나 난소를 제거하는 수술을 받았거나 특정 암 치료를 받고 있는 경우 "변화"를 더 일찍 겪을 수 있습니다.

 

폐경기 전조증상

 

폐경기 전조증상 7가지

 

 

폐경이 되기 몇 달 또는 몇 년 전에 변화를 느끼기 시작할 수 있습니다. 안면 홍조와 불규칙한 생리 기간이 있을 수 있으며, 이 시기를 폐경기라고 합니다.

 

폐경기가 언제 올지는 정확히 알 수 없으며, 할 수 있는 일은 감정에 주의를 기울이고 변화를 알아차리는 것뿐입니다. 증상은 여성마다 크게 다르며, 일부는 증상이 전혀 없을 수 있습니다.

폐경기 전조증상 - 생리가 불규칙해집니다.

이것은 폐경기에 접어들었다는 전형적인 신호입니다. 월경은 더 자주 또는 덜 자주 올 수도 있고, 더 무겁거나 더 가벼울 수도 있고, 이전보다 더 길거나 더 짧을 수도 있습니다.

폐경기에 있을 때 다음 생리가 언제 또는 올지 예측하기 어려울 수 있습니다. 또한 생리 기간이 얼마나 오래 지속되는지 또는 생리량이 많거나 가벼운지 측정하기가 더 어렵습니다. 이 단계에서는 임신이 더 어렵지만 생리가 있는 한 여전히 가능합니다.

암 치료에 사용되는 일부 화학 요법 약물도 생리 기간을 불규칙하게 만들 수 있습니다. 폐경기 이후에 출혈이 있는 경우에도 출혈은 정상이 아닐 수 있으니 진료를 받아야 합니다. 

 

폐경기 전조증상 - 안면 홍조와 야간 발한이 있습니다.

안면 홍조는 특별한 이유 없이 갑자기 덥거나 덥게 느껴질 수 있습니다. 피부가 붉어지고 심장이 더 빨리 뛰게 되고, 그러다가 갑자기 추워질 수 있습니다. 식은땀은 수면 중에 발생하는 안면홍조로, 너무 강렬해서 잠을 자다가 깰 수도 있습니다.

폐경기의 많은 증상 과 마찬가지로 안면 홍조와 야간 발한은 여성마다 크게 다를 수 있습니다. 1분 또는 5분 동안 지속될 수 있으며, 경증 또는 중증일 수 있습니다. 

일부 여성의 경우 이러한 증상은 월경을 멈춘 후 수 년 또는 수십 년 동안 지속됩니다. 안면 홍조가 있지만 폐경과 관련이 있는지 확실하지 않은 경우 의사와 상담하십시오. 질병을 유발할 수 있는 의학적 상태와 약물도 있습니다.

 

폐경기 전조증상 - 수면 문제를 겪습니다.

 

 

밤에 깨거나 잠이 오지 않는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있지만 일반적으로 수면에 문제가 없다면 폐경이 다가오고 있다는 신호일 수 있습니다. 때로는 식은땀과 같은 다른 갱년기 증상으로 인해 발생합니다.

 

수면 문제가 한동안 지속되고 그 이유를 정확히 알 수 없다면 병원에 방문해야 될 때일 수 있습니다.

 

폐경기 전조증상 - 기분이 우울해집니다.

많은 것들이 기분에 영향을 줄 수 있으며, 여기에는 폐경 전후에 일어나는 호르몬의 변화가 포함됩니다. 과거에 불안이나 우울증이 있었다면 폐경기에 증상이 악화될 수 있습니다.

 

몇 주 이상 누워 있으면 함께 기분이 나아지는 데 도움이 되는 치료법을 찾아보는 것이 좋을 수 있습니다.

 

폐경기 전조증상 - 자주 깜빡 깜빡 잊습니다.

남성과 여성 모두 중년기에 약간의 기억력 감퇴를 경험할 수 있습니다. 단어가 생각나지 않거나 자동차 키를 분실합니다. 이런 것은 일반적으로 큰 문제가 아닙니다.

 

건망증은 갱년기뿐만 아니라 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 너무 많이 까먹는 것이 걱정된다면 병원을 찾아보십시오.

 

폐경기 전조증상 - 부부 관계에 관심이 없어집니다.

일부 여성들은 성에 관심이 덜하거나 폐경이 되면 흥분하는 데 어려움을 겪는다고 말합니다. 다른 여성들은 임신과 같은 것에 대해 걱정할 필요가 없기 때문에 성관계를 더 즐기고 더 자유롭다고 말합니다.

 

폐경기 동안 질 주변의 피부가 더 건조해질 수 있는데, 이것은 성관계를 방해할 수 있습니다. "윤활유"라고 불리는 젤이 도움이 될 수 있습니다.

 

폐경기 전조증상 - 신체적 변화가 생깁니다.

 

 

나이가 들면 머리카락과 피부가 건조해지고 가늘어지기도 하는데요. 일부 여성은 폐경기 동안 체중이 증가합니다. 몸은 또한 허리 주위에 더 많은 지방이 있고 일반적으로 더 많은 지방과 더 적은 근육을 갖는 형태로 변화할 수 있습니다.

 

호르몬의 변화로 인해 유방, 유두 통증이 생길 수 있습니다. 또한, 뻣뻣한 관절이나 아픈 관절로 인해 움직이는 것이 조금 더 어려울 수도 있습니다. 어렵더라도 활동적인 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 힘을 유지하고 몸매를 유지하기 위해 더 열심히 움직여야 할 수도 있습니다.

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