망고 효능 10가지
망고는 인도와 동남아시아가 원산지이며 4,000년 이상 동안 사람들이 재배해 왔습니다. 수백 가지 유형의 망고가 각각 고유한 맛, 모양, 크기 및 색상으로 존재합니다. 연구에 따르면 망고와 망고의 영양소는 면역력 향상 및 소화기 건강과 같은 여러 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 과일에서 발견되는 일부 폴리페놀은 특정 암의 위험을 낮출 수도 있습니다. 영양 특성은 다양하며 이 과일을 정기적으로 섭취하면 우리 몸의 좋은 건강을 유지할 수 있습니다. 여기에서는 망고의 10가지 효능을 알아보겠습니다. 망고 효능 10가지 망고 효능 - 풍부한 영양분 함유 망고는아미노산, 비타민 C와 E, 플라보노이드, 베타 카로틴, 니아신, 축구, 철, 마그네슘 및 칼륨이 풍부합니다. 사실, 약 200g의 망고 한 조각은 약 ..
2022. 4. 11.
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