뱃살 빼는 최고의 방법1 뱃살 빼는 최고의 방법 6가지 복부 지방, 즉 뱃살을 빼는 것은 가장 일반적인 체중 감량 목표 중 하나인데요. 복부 지방, 특히 똥배는 해로운 유형으로, 연구에 따르면 제2형 당뇨병과 심장병과 같은 질병과의 강한 연관성을 갖고 있습니다. 이러한 이유로, 뱃살 지방을 빼는 것은 여러분의 건강에 상당한 효과를 가져올 수 있습니다. 줄자로 허리 둘레를 측정하면 복부 지방을 측정할 수 있습니다. 남성의 경우 35인치(90cm), 여성의 경우 33인치(85cm)가 넘는 측정치를 복부 비만이라고 합니다. 특정 체중 감량 전략은 신체의 다른 부위보다 배 부분의 지방을 더 많이 겨냥할 수 있습니다. 여기에서는 과학적 근거를 기반으로 하는 뱃살 빼는 최고의 방법 6가지를 살펴보겠습니다. 뱃살 빼는 최고의 방법 6가지 설탕과 설탕이 들어간 음료를 피하.. 2022. 2. 11. 이전 1 다음
