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효능123

바나나 효능 10가지 바나나는 전세계 도처에서 생산되고 소비되는 주요 과일 입니다. 그것들은 편리할 뿐만 아니라 바나나의 이점은 영양학적 효과를 훨씬 뛰어넘습니다. 바나나를 먹으면 적절한 소화를 유지하고 혈압을 관리하며 심장병 위험을 낮추는 데 도움이 되는 항산화제, 전해질, 아미노산 및 섬유질을 공급할 수 있습니다. 여기에서는 바나나 효능 10가지를 알아보겠습니다. 바나나 효능 10가지 바나나 효능 - 우울증 완화 인간의 몸은 아미노산이라는 화합물 그룹에서 단백질을 만듭니다. 신체가 음식을 통해 섭취해야 하는 아미노산을 필수 아미노산이라고 합니다. 바나나에는 다양한 양의 이들 중 많은 양이 포함되어 있으며 그 중 하나는 트립토판입니다. 사실, 하나의 바나나는 트립토판에 대한 DV의 4%를 제공합니다. 세로토닌은 수면, 식욕.. 2022. 3. 15.
캐모마일차 효능 10가지 캐모마일은 매일 섭취할 수 있는 매우 부드럽고 모든 연령대에 도움이 되는 허브입니다. 캐모마일 차는 대부분의 사람들에게 부작용이 거의 또는 전혀 없지만 심각한 계절 알레르기(특히 돼지풀)가 있는 사람들은 그것을 잘 견디지 못할 수 있으며, 임신 중이거나 혈액 희석제를 복용하는 경우에는 마셔서는 안 된다고 말합니다. 위가 예민하고 술을 너무 많이 마시는 경우 약간의 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다. 따라서 하루에 한 컵으로 시작하는 것을 권장합니다. 티백에는 일반적으로 0.5~1g의 캐모마일이 들어 있으며 200ml의 물을 부어야 합니다. 원하는 경우 매일 3잔 정도로 늘립니다. 캐모마일차 효능 10가지 캐모마일차 효능 - 소화에 도움 캐모마일이 진경제, 즉 위장과 내장을 포함한 신체 내의 경련을 줄이는 .. 2022. 3. 15.
MSM의 효능 8가지 MSM으로 알려진 메틸설포닐메탄은 다양한 증상과 상태를 치료하는 데 사용되는 인기 있는 식이 보충제입니다. MSM은 식물, 동물 및 인간에서 자연적으로 발견되는 황 함유 화합물입니다. 또한 분말 또는 캡슐 형태의 건강 보조 식품을 만들기 위해 실험실에서 생산할 수 있습니다. MSM은 대체 의학 분야와 관절 통증 완화, 염증 감소 및 면역 강화를 위한 자연적인 방법을 찾는 사람들에 의해 널리 사용됩니다. 또한 연구에서는 관절염에서 주사비에 이르기까지 다양한 질병을 치료하는 데 사용하는 것을 지지합니다. 여기에서는 MSM의 8가지 효능에 대해 알아보겠습니다. MSM의 효능 8가지 MSM의 효능 - 관절 통증 감소 MSM의 중요한 효능 중 하나는 관절이나 근육통을 줄이는 것입니다. 무릎, 등, 손, 엉덩이 통.. 2022. 3. 14.
오가피 효능 11가지 오가피는 약 2,000년 전에 약초로 처음 사용되었다는 증거가 있습니다. 이 식물은 신체가 스트레스 를 더 잘 처리하고 적응하는 데 도움이 되는 화합물인 강장제로 전통 의학에서 주로 사용됩니다. 또한 신경계 기능을 증가시키는 각성제로 작용합니다. 여기에서는 오가피의 효능(특히 오가피에 들어있는 엘류테로를 중심으로)을 알아보겠습니다. 오가피 효능 11가지 오가피 효능 - 인지 기능 향상 오가피는 순환을 증가시켜 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 기억력과 집중력과 같은 정신 기능을 향상시킬 수 있습니다. 오가피 효능 - 에너지 증가 및 피로 감소 오가피에 들어있는 엘류테로는 에너지 수준을 높이고 피로를 극복하고 부작용을 예방하는 것으로 알려진 화합물을 함유하고 있습니다. 엘류테로 섭취는 지방 이용을 증가시킬 뿐만 .. 2022. 3. 14.

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