발톱무좀 없애는 방법 10가지

조갑진균증이라고도 하는 발톱 무좀은 발톱의 일반적인 균류 감염입니다. 가장 눈에 띄는 증상은 하나 이상의 발톱이 흰색, 갈색 또는 노란색으로 변색되는 것입니다. 확산되어 손톱이 두꺼워지거나 갈라질 수 있습니다.

샌들 시즌이든 아니든 발톱 곰팡이는 일반적으로 발을 볼 때 보고 싶은 것이 아닙니다. 다행히 시도할 수 있는 치료법이 많이 있습니다. 테르비나핀(라미실) 또는 플루코나졸 (디플루칸) 과 같은 처방 경구 항진균제는 전통적으로 발톱 균류를 치료하는 데 사용됩니다. 이러한 치료법은 종종 효과적이지만 위장 장애와 현기증에서 심각한 피부 문제 및 황달에 이르는 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

여기에서는 발톱무좀 없애는 방법을 알아보겠습니다. 가정 요법을 시도할 경우 의료 전문가의 조언을 구할 것을 권장합니다.

 

발톱무좀 없애는 방법 10가지

1. 발톱무좀 없애는 방법 - 올리브 잎 추출물

올리브 잎 추출물의 활성 물질인 올레유로핀(oleuropein)은 항진균, 항균 및 면역 강화 능력이 있는 것으로 생각됩니다. 올리브 잎 연고를 손톱 곰팡이에 직접 바르거나 캡슐 형태로 섭취할 수 있습니다.

2012년 리뷰에 따르면 1일 2회 식사와 함께 올리브 잎 캡슐 1~3개를 섭취하는 것이 발톱 균류 치료에 올리브 잎 연고보다 더 효과적입니다. 이 치료를 받는 동안 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

 

2. 발톱무좀 없애는 방법 - 빅스 베이포럽

빅스 베이포럽은 국소 연고입니다. 기침 억제를 위해 고안되었지만 활성 성분(녹나무 및 유칼립투스 오일)은 발톱 균류를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2011년 연구에 따르면 빅스 베이포럽은 발톱 균류 치료에 "긍정적인 임상 효과"가 있는 것으로 나타났습니다.

3. 발톱무좀 없애는 방법 - 뱀딸기 추출물

뱀딸기 추출물은 해바라기과의 식물에서 추출한 항진균제입니다. 2008년 연구에서 처방된 항진균제인 시클로피록스만큼 발톱 균류에 효과적이라는 것을 보여주었습니다. 연구를 위해 뱀뿌리 추출물을 환부에 도포한 첫 달은 3일마다, 둘째 달은 주 2회, 셋째 달은 주 1회 도포했습니다.

 

4. 발톱무좀 없애는 방법 - 티트리 오일

멜라루카라고도 불리는 티트리 오일은 항진균 및 방부 능력이 있는 에센셜 오일입니다. 일부 소규모 임상 연구에 따르면 티트리 오일이 발톱 균류에 효과적일 수 있습니다.

 

5. 발톱무좀 없애는 방법 - 오레가노 오일

오레가노 오일에는 티몰이 포함되어 있습니다. 2016년 리뷰에 따르면 티몰은 항진균 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 발톱 균류를 치료하려면 면봉으로 하루에 두 번 영향을받는 손톱에 오레가노 오일을 바르십시오. 어떤 사람들은 오레가노 오일과 티트리 오일을 함께 사용합니다. 두 제품 모두 강력하며 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이들을 결합하면 이러한 위험이 증가할 수 있습니다.

 

 

 

 

6. 발톱무좀 없애는 방법 - 오존 처리된 오일

오존화 오일은 올리브 오일과 해바라기 오일과 같은 오일로 오존 가스를 "주입"합니다. 연구에 따르면 짧은 기간 동안 낮은 농도의 오존 노출은 곰팡이, 효모 및 박테리아와 같은 많은 유기체를 비활성화할 수 있습니다. 또한, 오존 처리된 해바라기 기름이 처방된 국소 항진균제인 케토코나졸(Xolegel)보다 발톱 균류 치료에 더 효과적이라는 것을 발견했습니다.

 

7. 발톱무좀 없애는 방법 - 식초

식초를 발톱 균류 치료제로 지지하는 일화적인 증거만 존재합니다. 그래도 시도해 볼 수 있는 상당히 안전한 가정 요법입니다. 사용하려면 하루에 최대 20분 동안 식초와 따뜻한 물에 영향을 받은 발을 담그십시오.

 

8. 발톱무좀 없애는 방법 - 리스테린 구강청결제

리스테린 구강청결제에는 멘톨, 티몰, 유칼립투스 등의 항균 및 항진균 성분이 함유되어 있습니다. 이것이 발톱 균류에 대한 인기 있는 민간 요법인 이유일 수 있습니다. 이 방법의 지지자들은 영향을 받는 발을 호박색 리스테린 대야에 매일 30분 동안 담그는 것이 좋다고 합니다. 단, 이 방법은 일반 파란색 리스테린을 사용할 경우 발이 헐크처럼 변할 수 있으니 투명한 색의 리스테린을 사용하는 것이 좋겠습니다.

 

9. 발톱무좀 없애는 방법 - 마늘

2009년 연구에서 마늘에는 항진균 및 항균 능력이 있다는 것을 발견했습니다. 다지거나 으깬 마늘을 매일 30분 동안 감염된 부위에 올려 놓으면 발톱 균류를 마늘로 치료할 수 있습니다. 마늘 캡슐로 속부터 치료하는 것이 더 좋고 냄새도 덜할 수 있습니다. 제조사의 지시에 따라 복용하십시오.

 

10. 발톱무좀 없애는 방법 - 식단 조절하기

식이요법과 건강 사이의 연관성은 분명합니다. 더 건강한 음식을 섭취할수록 신체가 발톱 곰팡이와 같은 질병과 싸울 가능성이 높아집니다. 다음을 섭취하여 몸에 필요한 영양소를 제공하십시오.

프로바이오틱스가 풍부한 요구르트
손톱 재성장을 지원하기에 충분한 단백질
부서지기 쉬운 손톱을 방지하기에 충분한 철분
필수 지방산이 풍부한 식단
저지방 유제품과 같은 칼슘과 비타민 D 가 풍부한 식품

 

 

발톱무좀 예방하기

발 곰팡이를 퇴치하는 가장 좋은 방법은 발 곰팡이에 대한 노출을 줄이는 것입니다. 발과 손톱 곰팡이에 감염되는 것을 방지하기 위해 할 수 있는 간단한 일이 있습니다. 

운동 후에는 발가락 사이를 비롯하여 발을 잘 씻고 말리십시오.

 

체육관이나 수영장에서 샤워실과 같은 공용 공간을 사용하는 경우 슬리퍼와 같은 방수 신발을 착용하여 발이 오염된 표면에 닿지 않도록 합니다. 

 

무좀이 양조되고 있다고 의심되면 위에서 언급한 처방전 없이 살 수 있는 크림으로 즉시 치료하십시오.

무좀과 발톱 균류는 어둡고 습한 환경에서 잘 자라기 때문에 숨쉬는 신발을 신고 땀을 내부에 가두지 않고 양말을 자주 갈아 신습니다. 피부에서 수분을 흡수하는 양말을 착용하십시오. 

---

혈당 낮추는 방법 9가지

고혼진 화장품 가격, 효능

단양 가볼만한곳 베스트10

쏘팔메토의 효능, 부작용

시서스 효능, 부작용