수수 효능 10가지

수수에는 물, 섬유질 및 일정량의 자당이 포함되어 있습니다. 수수는 아열대 및 열대 지역에서 자라며, 브라질에 이어 인도에서 엄청나게 성장했습니다. 사탕수수는 생산량 기준으로 18억 톤으로 세계 최대의 작물이기도 한데요. 여기에서는 수수의 효능 10가지를 알아보겠습니다.

 

수수 효능

수수 효능 10가지

에너지 공급

사탕수수는 우리 에너지의 발전소격인 자당의 천연 공급원입니다. 손실된 당 수치를 회복하기 위해 체내 포도당 방출을 정상화합니다. 사탕수수 주스는 몸에 수분을 공급하고 더운 날씨로 인한 피로를 줄여줍니다. 이 주스는 건조함을 다루는 데 도움이 되는 탄수화물, 단백질 및 미네랄을 제공합니다.

 

수수 효능

황달에 도움

사탕수수는 간을 강화하는 데 도움이 되며, 간 감염을 퇴치하고 빌리루빈 수치를 조절하는 데 도움이 되는 다양한 항산화제가 있습니다. 황달이 발생하면 신체가 단백질을 엄청나게 분해하고 혈액 내 빌리루빈을 높입니다. 사탕수수 주스는 손실된 단백질 수를 빠르게 보충하는 데 도움이 됩니다. 

 

수수 효능

이뇨제 효과

수수는 몸에서 독소와 감염을 제거하는 데 도움이 되는 탁월한 이뇨 특성을 가지고 있어, 요로 감염과 신장 결석을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 신장의 적절한 기능을 보장합니다. 사탕수수 주스에 코코넛 물과 레몬을 섞고 이 혼합물을 하루에 두 번 마시면 타는 듯한 느낌을 완화할 수 있습니다.

소화 개선 

소화 장애의 경우 사탕수수 주스는 소화 강장제로 작용합니다. 위장의 pH 수준을 조절하는 칼륨이 풍부합니다. 사탕수수 주스는 소화액의 분비를 촉진하고 시스템을 정상 상태로 유지합니다. 또한 사탕수수에는 소화관을 깨끗하게 하고 변비를 줄이는 데 도움이 되는 섬유질이 풍부합니다.

 

수수 효능

노화 방지 

노화 방지 및 잔주름에 대한 치료법을 찾고 있다면 사탕수수 주스가 도움이 될 수 있습니다. 항산화제, 페놀산, 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 피부 보습에 도움을 주어 피부 속부터 부드럽고 윤기있게 가꾸어줍니다. 사탕수수의 글리코산은 피부의 광채를 유지하는 데에도 도움이 됩니다.

 

수수 효능

뼈와 치아 강화

사탕수수는 성장하는 어린이에게 훌륭한 칼슘 공급원입니다. 치열을 부드럽게 하고 뼈에 힘을 줍니다. 어린이뿐만 아니라 성인에게도 유익합니다. 사탕수수 주스 한 잔을 마시면 나이가 들어도 뼈를 튼튼하게 유지하고 골다공증 위험을 줄일 수 있습니다.

 

면역력 증진

사탕수수는 면역력을 높일 수 있는 비타민 C와 항산화제의 좋은 공급원입니다. 존재 플라보노이드 – 신체가 암세포, 특히 전립선암과 유방암을 예방하도록 돕습니다. 사탕수수 주스는 소화 및 간 문제에 탁월합니다. 강력한 항산화제는 체내 빌리루빈 수치의 분비를 중화시킬 수도 있습니다.

 

수수 효능

당뇨에 도움

사탕수수에는 혈당 수치의 급증을 방지하는 천연 설탕이 있습니다. 적당히 섭취하면 사탕수수 주스는 당뇨병이 있는 환자에게 유익한 것으로 판명될 수 있습니다. 

 

수수 효능

임산부에게 좋습니다

사탕수수에는 엽산, 비타민 B 복합체, 항산화제, 칼슘과 같이 임신 중 필수 영양소가 풍부합니다. 엽산과 비타민 B9의 존재는 아기의 척추갈림증과 같은 선천성 신경 장애의 가능성을 줄이는 것으로 입증되었습니다.

 

발열 감소

고열은 많은 약점과 신체 통증을 유발시킬 수 있습니다. 사탕수수 주스는 열이 나는 동안 손실된 단백질을 보충하고 회복을 빠르게 합니다. 사탕수수 주스는 발작과 함께 열로 고통받는 사람에게 훌륭하게 작용합니다.  참고: pharmeasy

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