족저근막염 증상, 원인

족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로, 각 발의 바닥을 가로질러 지나가고 발뒤꿈치 뼈를 발가락(족저근막)에 연결하는 두꺼운 조직 띠의 염증을 포함합니다. 족저근막염은 일반적으로 아침에 첫 발을 디딜 때 발생하는 찌르는 듯한 통증을 유발하며, 일어나서 움직이면 통증이 일반적으로 줄어들지만 장기간 서 있거나 앉아 있다가 일어설 때 통증이 다시 나타날 수 있습니다. 족저근막염의 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 달리기 선수와 과체중인 사람들에게 흔하게 나타납니다.

 

족저근막염 증상

족저근막염 증상

족저근막염은 일반적으로 발뒤꿈치 근처의 발바닥에 찌르는 듯한 통증을 유발합니다. 통증은 일반적으로 잠에서 깨어난 후 처음 몇 걸음에 가장 심하지만, 오랜 시간 서 있거나 앉아 있다가 일어날 때도 유발될 수 있습니다.

 

족저근막염 증상

족저근막염의 원인

족저근막은 발뒤꿈치 뼈와 발가락 기저부를 연결하는 조직 띠(근막)입니다. 발의 아치를 지지하고 걸을 때 충격을 흡수합니다.

근막에 가해지는 긴장과 스트레스는 작은 찢어짐을 유발할 수 있습니다. 족저근막염의 많은 경우에 원인이 불분명하지만 근막이 반복적으로 늘어나거나 찢어지면 자극을 주거나 염증을 일으킬 수 있습니다.

 

족저근막염 증상

족저근막염의 위험 요소

족저 근막염은 명백한 원인 없이 발병할 수 있지만 일부 요인으로 인해 이 질환이 발병할 위험이 증가할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

나이

족저근막염은 40~60세 사이에서 가장 흔합니다.

특정 유형의 운동

장거리 달리기, 발레 댄스, 에어로빅 댄스와 같이 발뒤꿈치와 부착된 조직에 많은 스트레스를 주는 활동은 족저 근막염 발병에 기여할 수 있습니다.

발의 움직임

평발, 높은 아치 또는 비정상적인 보행 패턴은 서 있을 때 체중이 분산되는 방식에 영향을 미치고 족저근막에 추가 스트레스를 줄 수 있습니다.

비만

과도한 체중은 발바닥 근막에 추가적인 스트레스를 줍니다.

발을 피곤하게 하는 직업

공장 근로자, 교사 및 작업 시간의 대부분을 딱딱한 표면에서 걷거나 서 있는 사람들은 족저 근막염의 위험이 증가할 수 있습니다.

 

족저근막염 증상

족저근막염의 합병증

족저 근막염을 무시하면 규칙적인 활동을 방해하는 만성 발뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다. 발, 무릎, 엉덩이 또는 허리 문제로 이어질 수 있는 족저근막염 통증을 피하기 위해 걸음걸이를 변경할 가능성이 높습니다.

 

족저근막염 증상

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