머위 효능, 부작용

머위는 의약 성분으로 오랫동안 사용되어 온 데이지과의 꽃입니다. 주로 허브 차로 사용되며 호흡기 감염, 인후통, 통풍, 독감 및 열을 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 여기에서는 머위의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

머위 효능

머위 효능 5가지

머위 효능 - 변비 예방

머위에는 섬유질이 풍부해 음식물의 소화 및 영양소 흡수를 돕고, 독소 배출 효과가 있어 체중 감소 및 변비를 예방할 수 있습니다.

 

머위 효능 - 염증 감소 효과

머위는 종종 부기와 관절 통증을 유발하는 관절염의 일종인 천식 및 통풍 과 같은 염증 상태에 대한 자연 치료제로 사용됩니다. 이러한 특정 상태에 대한 연구는 부족하지만 여러 연구에 따르면 머위는 항염 효과 가 있을 수 있습니다. 한 연구에 따르면 머위의 활성 성분인 투실라곤은 장 염증을 특징으로 하는 상태인 약물 유발 대장염이 있는 생쥐에서 여러 염증 마커를 감소시켰습니다.

 

머위 효능 - 뇌 건강에 도움

일부 연구에 따르면 머위는 뇌 건강 을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 한 시험관 연구에서 머위 추출물은 신경 세포 손상을 예방하고 만성 질환에 기여하는 화합물인 유해한 활성산소와 싸웠습니다. 마찬가지로 동물 연구에서 쥐에게 머위 추출물을 투여하면 신경 세포를 보호하고 뇌의 조직 사멸을 예방하며 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

머위 효능 - 골다공증 예방

머위에는 비타민 A와 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 효과가 있습니다.

 

 

머위 효능 - 만성 기침 치료에 도움

전통 의학에서 머위는 기관지염, 천식 및 백일해와 같은 호흡기 질환에 대한 자연 치료제로 자주 사용됩니다. 동물 연구에 따르면 머위는 이러한 상태로 인한 만성 기침에 효과적일 수 있습니다. 다른 동물 대상 연구에 따르면 머위 화합물 혼합물로 쥐를 치료하면 기침 빈도가 최대 62% 감소하는 동시에 가래 분비가 증가하고 염증이 감소하는 것으로 나타났습니다.

 

머위의 부작용

머위에는 경구 복용 시 급성 및 만성 간 손상을 일으키는 화합물인 피롤리지딘 알칼로이드(PA)가 포함되어 있어 과다 복용하지 않는 것이 좋습니다. 한 연구에서 한 여성은 임신 기간 동안 머위 차를 마셨고 이로 인해 신생아의 간으로 이어지는 치명적인 혈관 폐색이 발생한 적이 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.

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