발목이 아픈이유 4가지

발목이 아파서 걷기가 힘들 때, 한 쪽 다리로 힘이 쏠릴 때 등 발목 통증에는 다양한 원인이 있습니다. 오래 서 있을 때면 하루 종일도 몸무게를 지탱해야 하는 발목. 그 통증의 원인은 무엇일까요? 

 

여기에서는 대표적인 발목이 아픈이유 4가지를 알아보겠습니다.

 

발목이 아픈이유 4가지

발목이 아픈이유 - 발목 염좌

염좌는 발목 뼈에 연결되는 인대(강하고 밧줄 같은 조직 띠)가 손상되었음을 의미합니다. 이 열심히 일하는 인대는 쉽게 삘 수 있는데. 땅에 움푹 들어간 곳 같은고르지 않은 표면으로 인해 다리가 아래로 비틀리고 발목이 어색한 각도로 회전합니다. 하이힐을 신거나 운동을 하면 발목 염좌의 위험이 높아집니다. 

발목 염좌는 인대가 늘어난 것을 의미하는 경증, 중등도(부분 파열) 또는 중증(전체 파열)일 수 있습니다. 경증 또는 중등도 염좌는 수술이 거의 필요하지 않습니다. 병원을 찾아야 할 정도가 아라니면, RICE 방법(휴식, 냉찜질, 압박, 거상)을 사용하십시오. 

 

발목이 아픈이유

발목이 아픈이유 - 발목 염좌발목의 긴장

발목 염좌는 발목 주위의 힘줄이나 근육이 늘어나거나 찢어졌다는 점을 제외하면 발목 염좌와 유사합니다. 근육이나 힘줄에 염증이 있습니다. 발목 염좌처럼 그 부위에 통증과 붓기가 있고 걸을 때 아픕니다.  

 

관절염에 좋은 음식 10가지

발목이 아픈이유 - 발목 염좌발목 관절염

발목 관절은 3개의 뼈가 지탱합니다. 각 뼈에는 연골, 즉 뼈 사이의 공간을 완충하는 데 도움이 되는 연조직이 있어 움직일 때 부드럽게 함께 작동합니다. 나이가 들면 연골도 노화됩니다. 닳고 얇아져서 뼈가 서로 비비기 시작할 때 통증을 경험할 수 있습니다. 발목 관절염이 있습니다.

발목 또는 발의 통증은 만성 자가면역 질환인 류마티스 관절염의 징후일 수 있습니다. 이 형태의 관절염은 종종 평행 관절을 목표로 합니다. 양쪽 발목이 아프고 부상을 입지 않았다면 류마티스 관절염이 원인인지 조사하는 것이 중요합니다. 탈구나 골절과 같은 외상성 발목 부상을 이전에 경험했다면 그런 유형의 부상이 없는 사람보다 외상 후 관절염이 발병할 가능성이 7배 더 높습니다. 무릎과 같은 신체의 다른 관절에도 동일한 원리가 적용됩니다.   

 

발목이 아픈이유 - 발목 염좌아킬레스건염

아킬레스건염은 종아리 근육의 과사용으로 인한 부상입니다. 달리기 선수거나 주말에 테니스나 라켓볼과 같은 스포츠를 한다면 아킬레스건염이 발목 통증의 원인이 될 수 있습니다. 아킬레스건은 종아리 근육에서 발뒤꿈치 뼈까지 이어지기 때문에 이 부상으로 발목에 통증이 생길 수 있습니다. 수술이 필요할 수 있는 힘줄 파열을 방지하려면 이 부상으로 즉시 발목을 쉬어야 합니다.

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