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파파야 효능 10가지 파파야는 단맛이 나고 부드러운 식감이 있어 많은 사람들이 매력적이라고 ​​생각합니다. 씨앗도 먹을 수 있지만 과일 자체보다 더 씁니다. 파파야는 원래 중앙아메리카가 원산지로, 강수량이 풍부하지만 장기적인 홍수가 거의 없는 열대 지역에서 가장 잘 자랍니다. 영하의 온도는 파파야 작물에 손상을 줄 수 있습니다. 이 지역의 원주민들은 파파야를 먹고 약용으로 사용했습니다. 1500~1600년대에 스페인과 포르투갈 식민지 개척자들은 필리핀과 인도를 포함한 지구의 다른 열대 지역으로 씨앗을 가져왔습니다. 오늘날 하와이, 필리핀, 인도, 실론, 호주 및 아프리카의 열대 지역은 가장 비옥한 파파야 생산 지역입니다. 중남미에는 소규모 파파야 농장이 여전히 존재합니다. 파파야를 섭취하는 것의 10가지 잠재적인 이점은 다음.. 2022. 12. 20.
허리디스크 치료법 5가지 허리디스크(추간판 탈출증)은 척추의 신경을 눌러 목, 등, 팔, 다리에 통증, 쇠약 및 무감각을 유발할 수 있습니다. 때때로 이러한 증상은 삶을 방해할 만큼 심각할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 디스크 탈출증의 문제는 몇 주 안에 저절로 개선되기 시작해야 합니다. 그동안 기분이 나아질 수 있도록 이러한 치료법 중 하나 이상을 시도하십시오. 허리디스크 치료법 5가지 1. 휴식 취하기 며칠 동안 진정하십시오. 휴식은 붓기를 완화하고 등이 치유될 시간을 줄 수 있습니다. 허리가 아플 때는 운동과 구부리거나 들어야 하는 기타 활동을 피하십시오. 의사는 침대에서 쉬라고 제안 할 수 있습니다. 침대에서 쉬는 것은 짧은 시간 동안은 괜찮지만 1-2일 이상 발을 떼지 마십시오. 관절과 근육이 뻣뻣해지지 않도록 계.. 2022. 12. 10.
당뇨에 좋은 차 7가지 녹차에서 카모마일에 이르기까지 혈당 관리, 스트레스 감소 등에 도움이 되는 최고의 차를 찾아보세요. 당뇨병이 있는 경우 의료진이 탄산음료, 주스, 단 스포츠 음료와 같이 건너뛸 음료의 종류를 알려줬을 것입니다. 그러나 이것을 피한다고 해서 맛을 놓칠 필요는 없습니다. 큰 맛을 가져다 주지만 혈당을 급증시키지 않는 음료를 즐길 수 있는 음료가 많이 있습니다. 차에는 제2형 당뇨병을 관리하는 사람들에게 특전을 제공하는 무언가가 있을 수 있습니다. 차에 대한 한 메타 분석과 당뇨병 발병 위험에 미치는 영향은 하루에 세 잔 이상의 차를 마시는 것이 당뇨병 위험을 낮추는 것과 관련이 있다고 결론지었습니다. 당뇨에 좋은 차 7가지 1. 홍차 홍차는 녹차와 같은 식물에서 나오므로 녹차와 마찬가지로 당뇨병 친화적인 이.. 2022. 12. 10.
빈뇨에 좋은 음식 10가지 방광은 신장과 함께 혈액에서 체액과 노폐물을 걸러내며, 요로 시스템의 주요 부분입니다. 이 과정의 부산물은 소변입니다. 방광이 제대로 기능하지 않으면 빈뇨 등 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 정상적인 기능을 위해서는 의식적이고 자발적으로 방광을 비우는 신경학적, 근골격 및 심리적 기능의 조정이 필요합니다. 비정상적인 기능으로 인해 요실금 문제, 누출, 역류 및 기타 일반적인 비뇨기 계통 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 피하려면 비뇨기과 건강을 관리하기 위한 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 여기에는 영양소와 비타민이 풍부한 건강한 식단을 섭취하는 것이 포함됩니다. 빈뇨에 좋은 음식 10가지 1. 바나나 바나나는 칼륨과 섬유질이 풍부하여 규칙적인 배변을 촉진하고 요로를 씻어내는 데 .. 2022. 12. 9.

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