당귀는 중국, 한국, 일본 사람들이 약용으로 뿌리를 말려서 사용하며, 2,000년 이상 동안 한약재로 사용되어 왔습니다. 당귀는 주로 월경통, 월경전 증후군(PMS) 및 갱년기 증상에 사용되며, 고혈압, 불임, 관절통, 궤양, "피로"(빈혈) 및 변비에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
당귀 효능
당귀 효능 - 생리통 완화
당귀는 생리로 인해 복부 경련을 진정시킬 수 있습니다. 당귀의 성분인 리구스틸리드는 특히 자궁 근육에 대한 비특이적 진경제 활성을 촉진하는 것으로 나타났습니다 . 당귀는 또한 월경 주기를 조절하는 데 도움이 될 수 있지만 이에 대한 증거는 거의 없습니다.
2004년 한 연구에 따르면 하루에 두 번 당귀를 집중적으로 복용한 여성의 39%가 복통(진통제가 필요하지 않을 정도로)이 개선되고 월경 주기가 정상화되었다고 보고했습니다. 대다수(54%)는 통증이 덜 심각하지만 일상 업무를 수행하려면 여전히 진통제가 필요하다고 생각했습니다.
당귀 효능 - 습진 치료 효과
당귀 는 목욕할 때 사용할 수 있으며 피부를 자연스럽게 진정시키는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물에 당귀 2컵을 넣어 목욕물을 준비할 수 있습니다. 이렇게 목욕을 하면 염증이 완화되고 피부가 부드러워지며 습진 치료에 도움이 됩니다.
당귀 효능 - 모발 건강 증진
당귀 뿌리는 중국인에 의해 수세기 동안 탈모 치료에 사용되었습니다. 비타민 E가 풍부하여 몸과 두피의 산소 순환을 촉진합니다. 신진대사를 촉진하고 모발 성장에 필수적인 신체의 영양 공급을 보충하는 데 도움이 됩니다. 혈액을 산화시켜 결국 모발 세포의 산화를 돕습니다. 또한 손상된 모발 세포의 재생을 촉진합니다.
당귀 효능 - 소화력 증진
당귀는 소화액을 분비하여 소화를 촉진하고 음식물의 흡수를 돕습니다. 또한, 몸에 있는 가스를 효과적으로 배출하여 배부름을 완화시켜줍니다.
당귀 효능 - 그 밖의 효능
당귀는 몸을 해독하고 열, 감기, 폐 감염 및 관절염과 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 당귀는 건강을 유지하는 데 필요한 영양소를 몸에 제공할 수 있는 자연의 보물 중 하나입니다. 그러나 장기적으로 복용할 경우 의사와 상의 후 지시를 따르는 것이 좋습니다.
참고자료: rxlist, healthline, kayawell
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