쑥 효능 7가지

쑥은 재밌는 역사를 가진 약초입니다. 한 때 로마 군인들이 발의 피로를 풀기 위해 샌들을 신고 사용했으며 자각몽을 촉진하는 약초로도 자주 사용되었습니다. 

 

쑥은 기생충 정화에 가장 좋은 허브 중 하나이며 곤충 퇴치제로 사용할 수 있는 더 강한 약초인 쑥과 밀접한 관련이 있습니다. 

쑥은 오늘날 가장 인기 있는 허브 중 하나는 아니지만 주의할 가치가 있는 많은 속성이 있습니다. 또한 쉽게 구할 수 있고 저렴하게 만드는 가장 쉬운 허브 중 하나입니다.

 

 

쑥 효능 7가지

쑥 효능 - 소화 및 식욕 촉진

쑥의 주요 용도 중 하나는 소화 보조제입니다. 잎의 쓴 성분은 담즙 분비를 촉진하여 간 기능과 담즙 분비를 돕습니다. 몸에서 충분한 담즙이 생성되면 특히 지방을 더 잘 소화하고 음식에서 더 많은 영양소를 흡수할 수 있습니다.

쑥은 또한 식욕 부진과 변비, 소화 불량 및 여행 멀미를 자극하는 데 사용되기도 하였습니다.

 

쑥 효능 - 월경을 자극

쑥의 또 다른 전통적인 용도는 월경 흐름을 자극하거나 증가시키는 것입니다. 그들은 월경 주기가 지연되거나 없는 사람들을 위한 약초 요법에서 가장 자주 사용됩니다.

쑥은 주로 골반 부위의 순환을 자극하여 작용합니다. 이것은 건강한 주기의 중요한 부분이며 생리통을 덜 고통스럽게 만드는 추가 보너스가 있습니다.

 

다만, 쑥은 유산을 유발할 수 있으므로 임신 중에는 금기입니다.

 

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쑥 효능 - 신경 진정 효과

쑥의 가장 전통적인 이점 중 하나는 이완 특성입니다. 그것은 신경계를 진정시키고 스트레스를 줄이는 신경으로 사용되어 왔으며, 이는 또한 밤에 더 나은 수면을 취하는 데 도움이 됩니다.

이 목적을 위해 차로 사용하거나 밤에 베개 밑에 나뭇잎을 놓아 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

쑥 효능 - 꿈을 위한 쑥의 효능

쑥의 가장 매혹적인 용도 중 하나는 자각몽을 자극하는 것입니다. 자각몽은 매우 현실적이며 자고 일어났을 때 명확하게 기억하는 유형입니다. 그것은 수세기 동안(아마도 더 오래) 이 목적으로 사용되어 왔으며 심지어 "시각적인 허브"로 간주됩니다.

쑥의 이 흥미로운 측면에 대한 연구는 아직 수행되지 않았지만 경험이 있는 약초학자들은 쑥을 이러한 목적으로 차 또는 연기로 섭취할 수 있다고 말합니다. 침대 위나 베개 밑에 놓을 수도 있습니다.

 

쑥 효능 - 관절염 통증 도움

몇 가지 소규모 연구에 따르면 특히 관절염의 통증 완화에 쑥의 이점이 있을 수 있습니다.

일부 연구에서는 고관절 및 무릎 골관절염이 있는 참가자에게 제공되는 제형의 추출물로 사용되었습니다. 지금까지 두 경우 모두 통증 감소와 이동성 향상이라는 결과로 나타났습니다.

 

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쑥 효능 - 갱년기 증상에 도움

쑥은 전 생애에 걸쳐 여성의 건강을 위해 사용되었습니다.  특히 쑥은 갱년기 증상에 대한 자연 치료 제일 수 있습니다 . 이에 대한 많은 증거는 쑥이 일과성 열감의 빈도와 심각성을 줄일 수 있었던 소규모 연구에서 비롯됩니다. 이것은 또한 쑥의 전통적인 용도이기도 합니다.

 

 

 

쑥 효능 - 전통 의학에서 뜸에 사용됨

쑥은 뜸으로 알려진 고대 기술에서 매우 독특한 용도로 사용됩니다. 기본 원리는 쑥잎을 특정한 모양으로 만들고 경혈에 태운다는 것입니다. 종종 이 과정은 효과를 높이기 위해 침 시술 중에 수행됩니다.

뜸의 주요 이점 중 하나는 혈류와 에너지를 자극하는 것입니다. 그것은 또한 엉덩이 자세에 있는 태어나지 않은 아기가 스스로를 뒤집을 수 있도록 돕기 위해 특별히 사용되었습니다(현대 의학 이전의 안전한 출산을 위해 특히 중요함).

한 연구에서는 뜸이 태아의 활동을 증가시키고 출생 전에 "올바른" 자세로 전환한 아기의 수도 증가한다는 사실을 발견하기도 했다고 합니다. 

 

쑥의 부작용

숙은 많은 사람들이 알레르기가 있는 돼지풀과 같은 식물과에 속합니다. 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 있는 것은 주로 쑥의 꽃가루이지만 잎도 마찬가지입니다. 알레르기 병력이 있는 경우 소량으로 시작하여 반응이 나타나면 즉시 복용을 중단하십시오.

또한 쑥은 임신이나 수유 중에는 복용해서는 안 됩니다. 월경을 자극할 수 있는 동일한 식물 화합물도 유산을 유발할 수 있습니다.

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