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마그네슘 부족현상 마그네슘 부족이란 신체가 건강에 필요한 모든 마그네슘을 얻지 못하는 경우로, 마그네슘 결핍과 관련된 건강 문제는 드물지만 알코올 중독이나 일부 약물 복용과 같은 다른 건강 상태로 인해 마그네슘 수치가 장기적으로 부족하게 되면 더 큰 위험에 노출될 수 있습니다. 마그네슘 결핍은 고혈압과 심장병, 당뇨병, 골다공증, 편두통 등을 유발할 수 있습니다. 마그네슘 부족현상 마그네슘이 결핍될 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 식욕 상실 메스꺼움과 구토 피로와 약점 떨림과 저림 근육 경련 과흥분, 피로 비정상적인 심장 박동 마그네슘 결핍의 원인 건강한 사람의 마그네슘 결핍은 드물지만 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 잘못된 식단(특히 노인이나 음식을 충분히 먹지 못하는 사람) 제2형 당뇨병.. 2022. 1. 12.
뇌전증 증상, 원인 뇌전증(간질)은 중추신경계(신경학적) 장애로 뇌 활동이 비정상적으로 되어 발작이나 비정상적인 행동, 감각, 때때로 의식 상실을 유발합니다. 누구에게나 간질이 발생할 수 있는 질병으로, 뇌전증의 발작 증상은 다양할 수 있습니다. 일부 사람들은 발작 중에 몇 초간 멍하니 쳐다보기만 하고, 다른 사람들은 팔이나 다리가 반복적으로 경련됩니다. 뇌전증의 진단에는 일반적으로 최소 24시간 간격으로 발생하는 알려진 유발 요인이 없는 최소 두 번의 발작(비유발 발작)이 필요합니다. 뇌전증 증상 간질은 뇌의 비정상적인 활동으로 인해 발생하기 때문에 발작은 뇌가 조정하는 모든 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 발작 징후와 증상은 다음과 같습니다. 일시적인 혼란, 뻣뻣한 근육, 팔과 다리의 제어할 수 없는 경련 운동, 의식 .. 2022. 1. 11.
관절염에 좋은 음식 10가지 관절염 증상을 완화하고 전반적인 관절 건강을 개선하는 데 식습관도 도움이 될 수 있습니다. 약물 사용과 함께 적절한 식단은 통증을 유발하는 신체의 염증 반응을 억제할 수 있습니다. 올바른 음식을 섭취하면 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 엉덩이와 무릎이 체중의 전부는 아니지만 대부분을 지탱하기 때문에 매우 중요합니다. 관절염에 좋은 음식 관절염에 좋은 음식 - 푸른 잎이 많은 채소 시금치, 케일, 브로콜리 및 콜라드 그린은 비타민 E와 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 E는 염증 유발 분자로부터 신체를 보호하는 역할을 하고, 비타민 C는 신체가 관절 유연성을 돕는 연골의 주요 구성 요소인 콜라겐을 생성하는 데 도움이 됩니다. 관절염에 좋은 음식 - 기름진 생선 연어, 고등어, 참치에는 높은 .. 2022. 1. 11.
작두콩차 효능 작두콩은 맛이 달콤하고 영양소가 풍부한 콩과에 속하고, 아시아 대륙에서 기원한 것으로 여겨집니다. 오늘날 작두콩은 아시아, 아프리카, 서인도 제도, 남미 및 호주의 열대 지역에서 재배됩니다. 수많은 건강상의 효능과 의약 효과로 인해 건강 음료, 차, 보충제, 심지어 치약과 비누의 주 성분이기도 합니다. 또한, 작두콩은 에너지를 보충해주며 훌륭한 단백질 공급원입니다. 작두콩차 효능 항암 효과 여러 연구를 통해 작두콩 발효액이 암세포를 억제하는 효과가 있으며 인간 간암 세포주인 HepG2를 제거할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 간암 세포를 죽이는 데 도움이 되지만 신체의 정상 세포와 건강한 세포에는 부작용을 일으키지 않습니다. 또 다른 연구에 따르면 검두의 씨앗에서 발견되는 루틴과 같은 플라보노이드는 대장에.. 2022. 1. 11.

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