글루타치온 효능 8가지

글루타치온은 신체의 모든 세포에서 발견되는 강력한 항산화제입니다. 그것은 아미노산으로 알려진 세 가지 유형의 분자로 구성됩니다.

아미노산은 서로 다른 패턴으로 결합하여 신체의 모든 단백질을 만듭니다. 글루타치온의 한 가지 독특한 점은 신체가 간에서 만들 수 있다는 것입니다. 이는 대부분의 항산화제에는 해당되지 않습니다.

연구자들은 낮은 수준의 글루타치온과 일부 질병 사이의 연관성을 발견했습니다. 경구 또는 정맥 주사(IV) 보충을 통해 글루타치온 수치를 증가시키는 것이 가능합니다.

 

 

글루타치온 효능 8가지

글루타치온 효능 - 인슐린 저항성 개선

인슐린 저항성은 혈당 수치를 증가시켜 제2형 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 낮은 수준의 글루타치온 은 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 글루타치온 수치를 회복하면 당뇨병 발병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 조절되지 않는 당뇨병 환자의 산화 스트레스와 조직 손상을 줄일 수 있습니다.

 

글루타치온 효능 - 노화 과정 지연

글루타치온은 손상된 세포, 특히 노화 과정을 촉진하는 세포를 복구하는 데 많은 시간을 할애합니다. 우리 몸에서 자유 라디칼을 제거함으로써 우리는 더 강한 머리카락과 손톱, 더 단단하고 밝은 피부, 더 높은 에너지 수준을 환영합니다. 글루타치온은 또한 미토콘드리아 성장을 촉진하여 노화된 세포를 대체할 보다 젊고 유익한 세포를 생성합니다.

 

당뇨에 좋은 음식 12가지

글루타치온 효능 - 운동 능력 향상

운동으로 최고의 능력에 도달하고 싶다면 글루타치온이 최고의 보충제 중 하나입니다. 근육 손상을 줄일 뿐만 아니라 근력과 지구력을 향상시킵니다. 몸이 지방보다 근육을 더 많이 만들도록 장려하며, 복구 시간을 단축합니다.

 

글루타치온 효능 - 궤양성 대장염 손상 감소

다른 염증성 질환과 마찬가지로 궤양성 대장염은 산화 손상 및 스트레스 와 관련이 있습니다.

2003년 동물 연구에서 글루타치온 보충제가 쥐의 결장 손상을 일부 개선할 수 있음을 시사합니다. 궤양성 대장염에 대한 글루타치온의 영향을 결정하려면 인간에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

 

글루타치온 효능 - 파킨슨병의 증상 감소

글루타치온은 파킨슨병의 치료제가 아니지만 연구에 따르면 파킨슨병으로 인한 증상과 부작용을 줄일 수 있습니다. 

 

염증에 좋은 음식

글루타치온 효능 - 염증 조절

자유 라디칼은 신체에 모이기를 좋아하여 염증을 일으키고 선택한 만남의 장소에 손상을 줍니다. 그러나 몸에 글루타치온이 충분하면 항산화제가 자유 라디칼을 파괴합니다. 즉, 염증을 유발하는 세포 손상 분자가 방금 쫓겨났기 때문에 염증과 작별을 고할 수 있습니다.

 

글루타치온 효능 - 자폐 스펙트럼 장애 치료

자폐증이 있는 어린이가 신경형 어린이 또는 자폐가 없는 어린이보다 글루타치온 수치가 낮다는 일부 증거가 있습니다.

2011년 연구에서 경구 글루타치온 보충제 또는 주사가 자폐증의 일부 영향을 줄일 수 있음을 발견했습니다. 그러나 팀은 어린이의 증상이 개선되었는지 확인하기 위해 구체적으로 살펴보지 않았기 때문에 이러한 영향을 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.

 

간에 좋은 음식 10가지

글루타치온 효능 - 간 해독

글루타치온은 우리의 간에서 가장 흔하게 발견되며 독소가 몸에 달라붙어 몸 밖으로 배출될 때까지 기다립니다. 기본적으로 간을 해독하여 지방간 질환과 같은 상태를 예방하는 데 도움이 됩니다.

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