자스민차 효능 10가지

자스민차는  실제로 자스민 꽃 또는 꽃 향기가 나는 차입니다. 보통 자스민 꽃은 녹차를 베이스로 사용하지만 홍차, 백차, 우롱차 등도 자스민 티 베이스로 많이 사용됩니다. 자스민차 한 잔을 마시면 감각이 진정되고 몸이 젊어지는 데 도움이 됩니다. 

 

 

자스민차 효능 10가지

자스민차 효능 - 심장 건강 보호

건강한 심장을 유지하는 것은 장수뿐만 아니라 삶의 질을 위해서도 매우 중요합니다. 자스민차에는 폴리페놀이 풍부하여 동맥벽에 플라크가 형성되는 것을 방지합니다. 나쁜 콜레스테롤, 즉 LDL 콜레스테롤은 정맥과 동맥을 확장시켜 혈전, 뇌졸중 및 심장마비를 유발합니다.

 

자스민차는 이 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 되어 심장병의 가능성을 줄입니다. 

 

자스민차 효능 - 스트레스 해소

자스민차는 매우 독특하고 유쾌하며 섬세한 향을 가지고 있습니다. 이 아로마는 녹차, 홍차 또는 백차와 자스민 꽃잎을 계속 해서 블렌딩하는 데서 비롯 됩니다. 자스민의 향기는 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 기분을 이완 시키거나 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 이 진정 효과는 스트레스로 인한 고혈압에도 매우 유익합니다. 

 

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자스민차 효능 - 항산화 효과

자스민차의 가장 찬사를 받는 이점은  향긋하고 섬세한 향이 나는 차에 높은 항산화 성분이 들어 있다는 것입니다. 자스민에는 항산화제 역할을 하는 폴리페놀의 일종인 카테킨으로 알려진 강력한 식물성 화합물이 있습니다. 이 항산화제는 암, 심장병 및 기타 건강 상태를 유발할 수 있는 자유 라디칼로부터 세포를 보호합니다.

 

자스민차 효능 - 체중 감량에 도움

누구나 쉽고 빠르게 살을 빼는 더 빠른 방법을 찾고 있지만 모든 것을 할 수 있는 마술은 없습니다. 자스민차는 추가 체중을 줄이기 위해 할 수 있는 많은 일 목록에 추가할 수 있습니다.

 

2012년 한 연구에 따르면 자스민 녹차의 항산화 특성은 시스템 신진대사를 증가시키는 데 도움이 된다고 합니다. 체중 감량을 원한다면 기본적으로 자스민 차 베이스로 만든 버블티인 자스민 밀크티를 복용하지 않아야 합니다.

 

자스민차 효능 - 위장 장애 예방

자스민차는 카테킨을 주성분으로 하는 폴리페놀 화합물이 풍부합니다. 이 화합물은 소화 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다. 생성된 항산화제는 위장 효소와 잘 상호 작용하여 건강한 장 기능을 촉진합니다.

 

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자스민차 효능 - 암 예방 효과

자스민차에 존재하는 식물성 화합물인 폴리페놀은 종양 크기를 줄이고, 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 사멸을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 또 다른 연구에서는 녹차 폴리페놀이 방광암 세포의 확산과 성장을 막고 암세포 사멸을 유도한다는 점을 검토했습니다.

 

자스민차 효능 - 노화 방지

자유 라디칼은 피부를 엉망으로 만들고 재생과 치유를 지연시킵니다. 자유 라디칼은 노화 방지 과정의 가장 큰 적입니다. 자스민차에 존재하는 항산화제는 이러한 자유 라디칼을 공격하여 노화 방지 과정을 지연시킵니다.

 

자스민차 효능 - 관절 통증 감소

자스민차의 긍정적인 효과 중 하나는 관절 통증과 관절염으로 인한 만성 불편함을 줄이는 능력입니다. 자스민차에 있는 특정 유기 화합물의 항염증 특성은 불필요한 세포 산소 공급을 억제하여 관절의 부종과 염증을 감소시킬 수 있습니다.

 

연구에 따르면 녹차 잎에 존재하는 에피갈로카테킨 갈레이트는 류마티스 관절염으로 인한 고통스러운 염증을 차단합니다.

 

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자스민차 효능 - 면역 강화

건강한 면역 체계는 감기, 발열, 인플루엔자와 같은 많은 일반적인 질병과 싸울 수 있으므로 면역 체계를 최신 상태로 유지하는 것이 매우 중요합니다.

 

자스민차에는 면역 체계를 개선하고 감기와 독감을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제와 항염증 특성이 많이 있습니다. 자스민차는 또한 면역 건강을 향상시키는 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 

 

자스민차 효능 - 세균과의 싸움

자스민차는 박테리아 감염에 대한 방어를 제공 하므로 식단에 반드시 추가해야 합니다. 연구에 따르면 재스민 오일의 특성은 비위생적인 요리 조건에서 흔히 발견되는 매우 위험한 박테리아인 E.Coli의 영향을 제거할 수 있습니다.

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