면역력이 떨어졌을 때 증상 10가지

아프다는 것은 바이러스, 박테리아 및 기생충과 같은 문제를 일으키는 유기체의 공격을 견딜 수 없는 약해진 면역 체계의 표현입니다. 하룻밤새 면역을 높일 수 있다면 정말 좋겠지만 건강한 신체가 침입하는 유기체에 대한 항체를 형성하는 데 거의 5~10일이 걸립니다.

 

이제 신체 시스템이 처음부터 강하지 않거나 강하게 유지되는 데 얼마나 걸릴지 상상해 보십시오. 이러한 일반적인 신호는 무엇이 잘못되었는지 식별하는 데 도움이 됩니다.

 

 

면역력이 떨어졌을 때 증상 10가지

면역력이 떨어졌을 때 증상 - 감기나 기침에 쉽게 걸린다.

1년에 2회 이상 감기, 기침, 콧물, 독감에 걸리면 면역력 강화를 위한 노력이 필요할 수 있습니다. 다양한 유형의 바이러스와 박테리아가 감기와 기침을 유발합니다. 라이노바이러스는 가장 흔하고 기껏해야 감염되면 신체가 증상을 나타내지 않고 바이러스와 싸울 수 있습니다.

 

마찬가지로 기침을 일으키는 박테리아. 그러나 약화된 면역 상태에서 신체는 백혈구 생성에 대한 지속적인 요구를 따라갈 수 없습니다. 이것은 호흡기 증상을 유발합니다.

 

면역력이 떨어졌을 때 증상 - 끊임없이 피곤함을 느낀다.

당신은 컨디션을 최상으로 유지하기 위해 모든 것을 하고 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 대부분의 경우 기진맥진하여 말라리아에 걸렸다고 생각할 수도 있습니다. 수면은 도움이 되지 않으며 좋아하는 취미도 아닙니다. 정오까지도 당신은 피곤하고 에너지가 매우 부족합니다.

활동성 감염이 있을 때 우리의 면역 체계는 수요가 많습니다. 이 상태에서 시스템은 최적의 성능을 발휘하기 위해 다른 모든 에너지 자원을 사용합니다. 다른 예로, 감염이 없는 상태에서 면역 체계가 너무 많이 활동하면 신체가 부적절하게 적응하고 에너지 비축량을 잘못 사용할 수 있습니다.

 

이러한 면역 과잉 활동은 만성 염증의 형태 로 주로 만성 감염이나 건강에 해로운 지방, 설탕 및 가공 식품 섭취와 같은 잘못된 식단 선택으로 인해 발생합니다. 따라서 만성 감염이나 염증이 있으면 면역 체계가 에너지를 덜 소모하여 피로를 유발합니다.

 

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면역력이 떨어졌을 때 증상 - 배가 자주 아프고 설사가 난다.

잦은 배탈과 설사는 면역력 약화의 징후일 수 있습니다 장티푸스라는 말을 많이 들어보셨죠? 아니면 설사를 억제하기 위해 Imodium과 같은 Loperamides를 자주 복용하고 있습니까? 잦은 변비와 함께 이러한 증상이 나타난다면 면역 체계가 약하다는 신호일 수 있습니다.

 

이는 장(장내 미생물)이 전반적인 면역 균형을 조절하는 데 큰 역할을 하기 때문입니다. 이 건강한 미생물은 면역 체계, 특히 백혈구에 필요한 신호를 보내 감염으로부터 장을 보호하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이 건강한 미생물이 파괴되면 나쁜 미생물이 과도하게 번식하여 장을 자극하고 복통과 설사를 유발합니다. 이러한 감염과 싸우는 데 필요한 신호가 손실되고 이는 사실상 면역 체계를 약화시킵니다.

 

면역력이 떨어졌을 때 증상 - 스트레스를 받거나 지친 느낌

스트레스 요인이 많을수록 면역 체계가 약해질 가능성이 높아집니다. 이는 스트레스 호르몬 인 코르티솔의 만성 및 장기간 방출이 림프구 T 세포 반응을 낮추기 때문 입니다. 이 림프구(백혈구)는 신체 감염의 주요 전사입니다.

 

독감 감염 등과 같은 면역 반응을 낮추지 않도록 노출되는 스트레스의 양을 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 코르티솔이 지속적으로 방출됨에 따라 신체는 높은 수준의 코르티솔에 익숙해져 만성 염증을 유발합니다. 

 

면역력이 떨어졌을 때 증상 - 갑자기 고열이 난다.

이 증상은 대부분 다가오는 감염의 징후입니다. 다른 경우에는 기존의 자가면역 상태에서 임박한 발적의 신호입니다. 갑작스러운 체온 상승의 원인이 무엇이든 간에, 지금은 면역 체계에 주의를 기울여야 할 때입니다.

논란의 여지가 있지만, 열은 면역 체계가 감염과 싸우는 데 도움이 되는 일련의 활동을 시작하지만 , 많은 사람들이 열을 내리기 위해 파라세타몰과 같은 해열제에 빠르게 의존합니다. 물론 열을 내리면 기분이 좋아지지만 면역 기능을 보존하는 데 도움이 되도록 구성된 매우 필요한 자연적 활동을 중단해야 한다는 의미이기도 합니다.

 

아마도 유익한 것은 37.5'C-40.5'C 범위에서 열이 날 때까지 기다렸다가 더 많은 수분을 섭취하고 자연스럽게 진행될 수 있도록 하는 것입니다. 그러나 41.0'C 이상의 고열은 합병증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 심각한 감염이나 의학적 상태를 나타낼 수 있으므로 의사의 도움을 받으십시오.

 

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면역력이 떨어졌을 때 증상 - 상처가 더 느리게 치유됩니다.

면역 체계는 피부 상처 치유에서 중심적인 역할을 합니다. 상처 치유 과정 에는 네 가지 순차적인 단계 가 있으며 이 모든 과정은 피부 복구에서 적절하게 기능하기 위해 다양한 면역 세포와 중요한 세포 매개체에 의존합니다. 결과적으로 이 과정이 중단되면 상처 치유가 잘 되지 않습니다. 

 

면역력이 떨어졌을 때 증상 - 자주 감염된다.

감염을 자주 치료하는 경우 면역 체계가 어려움을 겪고 있다는 신호를 보낼 수 있습니다. 예를 들어, 말라리아나 장티푸스, 질 분비물, 호흡기 및 요로 감염을 1년 내에 반복적으로 치료하는 것은 정상이 아닙니다.

 

다시 말해, 당신이 대부분의 시간 동안 아프고 자주 의사의 진찰을 받아야 한다고 느낀다면, 그것은 종종 당신의 몸이 공격적인 미생물을 적절하게 물리칠 수 없다는 것을 의미합니다. 약한 면역 체계의 명확한 신호. 면역 체계를 강화하고 건강 상태를 변경하기 위해 노력해야 합니다.

 

면역력이 떨어졌을 때 증상 - 근육과 관절이 자주 아프다.

만성 관절과 근육통은 면역 체계와 밀접한 관련이 있습니다. 면역 체계가 감염과 싸워야 할 때 많은 염증 화학 물질과 백혈구가 생성됩니다. 초기에는 백혈구의 또 다른 세포군인 단핵구의 수가 많아진다. 그러나 면역 체계가 약해지고 염증이 계속되면 이 단핵구가 고갈됩니다. 면역 체계를 조절하는 것은 이 단핵구입니다.

 

시간이 지남에 따라 몸은 만성 통증 상태로 이동하고 관절은 만성적으로 부어 오름과 많은 통증과 통증을 동반합니다. 자가면역질환의 경우 면역계가 신체와 싸우고 시간이 지남에 따라 약화되어 만성 염증을 유발하는 유사한 현상이 발생합니다. 

 

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면역력이 떨어졌을 때 증상 - 항상 피부 문제가 있습니다.

피부는 면역 체계의 반영입니다. 우리의 피부 조직에는 지질이라는 지방 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 긴 사슬로 연결된 지질은 수분이 피부를 떠나는 것을 방지하고 자극제와 원치 않는 유기체가 피부로 들어가는 것을 방지하는 장벽을 만드는 데 도움이 됩니다.

 

그러나 예를 들어 감염이 있는 상태에서 면역 체계가 지속적으로 작동해야 하는 경우 지질이 효율적으로 작동할 수 없습니다. 실제로 물은 피부를 건조하게 만들고 균열을 일으켜 원치 않는 박테리아, 곰팡이가 피부에 침투하여 여드름과 습진을 유발합니다. 따라서 피부가 벗겨지거나 가렵거나 건조하거나 쉽게 종기가 생긴다면 면역 체계를 다시 강화해야 할 수 있습니다.

 

면역력이 떨어졌을 때 증상 - 어떤 약을 먹고 있습니다.

만성 자가치료는 면역력을 약화시킵니다. 항생제나 말라리아 약을 1년에 두 번 이상 복용하고 있다면 면역 체계를 강화하기 위해 노력해야 합니다. 계속 재발하는 증상을 완화하기 위해 항상 한 가지 약물 또는 다른 약물을 복용하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 

 

사실, 항생제를 만성적으로 사용하면 설사를 유발할 수 있습니다. 파라세타몰이 너무 많으면 간 문제가 발생합니다. 디클로페낙과 같은 NSAIDS는 신장 문제와 배의 궤양을 유발합니다. 즉, 면역 체계는 약물 사용과 같은 외부 도움 없이도 세균과 싸울 수 있도록 완벽하게 구축되어 있음을 기억하십시오.

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